Introduction
Lorsqu’on parle d’isolation, beaucoup pensent spontanément à la laine de verre. Pourtant, il existe aujourd’hui une grande diversité de matériaux plus sains pour la santé, plus performants, et bien plus respectueux de l’environnement.
Le problème c’est que ces matériaux sont rarement disponibles en grande surface, où seules les solutions industrielles dominent : laine de verre, laine de roche, polystyrène, polyuréthane…
La laine de bois commence à se faire une place, mais sa version dense n’est pas commercialisée au grand public. Quant à la laine de chanvre, elle est totalement absente des rayons (hors distributeurs de matériaux écologiques) alors même qu’elle mérite largement sa place !
La laine de chanvre offre les mêmes facilités de pose que la laine de verre, avec bien plus d’avantages pour vous et pour notre environnement :
- Facile à manipuler et non irritante, idéale en autoconstruction 🛠️
- Densité élevée = meilleur confort d’été ☀️
- Perspirante et régulatrice d’humidité, parfaite en rénovation 💧
- Matériau biosourcé et local, à empreinte carbone souvent négative 🌍
Si ça vous a donné envie d’en savoir plus, je vous laisse dévorer cet article !
Je vous explique ici ce qu’est la laine de chanvre, ses différentes formes, ses usages, ses avantages et inconvénients, les conseils de pose à connaître, et les cas où elle n’est pas forcément la meilleure solution.
Bonne lecture ! 😊
Qu’est-ce que c’est ?
Avant d’expliquer ce qu’est la laine de chanvre, nous allons d’abord parler de la plante dont elle est issue : le chanvre industriel.
L’origine de la laine de chanvre : le chanvre industriel 🌱
Le chanvre est cultivé depuis des millénaires, cette plante rustique pousse sans engrais chimiques ni pesticides, améliore la structure des sols, nécessite peu d’eau et ne concurrence pas l’alimentation.
En seulement 4 mois de croissance, le chanvre capte jusqu’à 15 tonnes de CO2 par hectare !
Le chanvre incarne à lui seul un modèle d’agriculture circulaire et régénérative. En plus, toute la plante peut se valoriser dans diverses filières comme vous pourrez le voir sur l’illustration ci-dessous :
- La graine (ou chènevis) 🌽 est utilisée pour l’alimentation humaine, animale, et la cosmétique
- Les inflorescences 🌸 pour l’extraction du CBD à usage thérapeutique et de plus en plus dans la cosmétique et les produits de soin
- La chènevotte (ou granulat) est utilisée pour les litières des animaux, les paillages et bien sûr le béton de chanvre !
Si vous n’avez pas lu mon article sur le béton de chanvre c’est le moment ! Cliquez ici 👀 - La fibre est utilisée en papeterie, en plasturgie biosourcée, dans les textiles, les géotextiles et … la laine de chanvre ! 20% des usages partent dans la filière des isolants biosourcés 🌿
- Enfin la poussière (ou fine) est à 80% valorisée en énergie et à 20% en compost ou en amendement organique.
Et la laine de chanvre dans tout ça ?
La laine de chanvre est donc un isolant naturel obtenu à partir des fibres longues du chanvre, qui sont défibrées, nettoyées, puis agglomérées.
Selon les besoins, la laine de chanvre se décline en différents formats d’isolation :
- Panneaux semi-rigides : parfaits pour les murs, rampants ou cloisons,
- Rouleaux souples : pour combles aménagés ou planchers,
- Vrac soufflé ou en vrac manuel : pour combles perdus notamment.
Elle est parfois mélangée à d’autres fibres (lin, coton recyclé) et stabilisée avec un liant polyester ou amidon végétal, selon les fabricants, nous en parlerons dans un article dédié aux isolants écologiques mixtes.
Selon les produits, on peut avoir un isolant fait à partir de 95 % de chanvre, couplé à d’autres matériaux biosourcés, l’excellent bilan carbone est assuré car même si le textile a un très mauvais bilan carbone, son réemploi dans la filière de la construction lui permet une deuxième vie !
Dans quels cas isoler en laine de chanvre ?
Pour quelles parois ?
La laine de chanvre peut être mise en œuvre dans pratiquement toutes les parois :
- Isolation des murs en doublage intérieur ou ossature bois
- Isolation des combles perdus (vrac) ou aménagés (panneaux)
- Isolation sous toiture (en sarking mixte car la laine de chanvre n’est pas assez dense)
- Isolation acoustique des planchers intermédiaires
Les seuls cas où on ne peut l’utiliser sont : pour une isolation en sarking pur (il faut la coupler d’un isolant dense comme les panneaux rigides de fibre de bois), pour une isolation support d’enduit, ou pour un isolant sous chape liquide.
Dans quel objectif de confort ?
La laine de chanvre a de nombreux atouts, en voici les principaux :
- Isolation thermique 🥶 🥵
pour un confort d’hiver mais surtout un confort d’été ! - Isolation acoustique 🔉
pour les cloisons mais aussi les planchers intermédiaires - Amélioration du confort hygrothermique 💧
dans les logements humides ou mal ventilés - Projets bas carbone 🌍
avec l’incroyable empreinte carbone négative du chanvre (même si le mieux pour l’environnement est d’utiliser les matériaux les moins transformés possibles, la laine de chanvre arrive à annuler son impact carbone)
Pour quels types de chantier isoler en laine de chanvre?
En rénovation 🏚️
- Murs intérieurs
La laine de chanvre est très adaptée en doublage intérieur, surtout sur murs perspirants en pierre, galets, pisé, torchis… - Cloisons
Idéale pour l’isolation acoustique entre pièces (densité > 30 kg/m³), elle absorbe efficacement les sons et limite la propagation des bruits. - Planchers intermédiaires
La laine de chanvre a un bon affaiblissement acoustique pour les sons aériens et les bruits d’impact, elle est donc très intéressante pour l’isolation acoustique entre étages. - Combles perdus
Disponible en vrac soufflé ou en rouleaux posés à plat, la laine de chanvre permet une isolation continue et sans ponts thermiques. - Rampants de toiture (combles aménagés)
La laine de chanvre peut y être mise en oeuvre en panneaux semi-rigides ou rouleaux, entre chevrons à condition de ne pas oublier le pare-vapeur hygro-variable côté intérieur et la lame d’air ventilé côté extérieur (entre l’isolant et l’écran de sous-toiture).
En construction neuve 🏗️
- Murs à ossature bois (MOB)
Isolation entre montants avec panneaux semi-rigides de laine de chanvre.
En extérieur, association possible avec un panneau rigide (fibre de bois dense) pour améliorer le confort d’été et la protection contre l’humidité. - Cloisons intérieures
Même en neuf, la laine de chanvre reste un excellent choix pour les cloisons séparatives grâce à ses qualités acoustiques et à sa facilité de pose. - Planchers
Utilisable dans les planchers intermédiaires pour améliorer le confort acoustique, notamment dans les maisons à ossature bois ou structures légères. - Combles perdus
En neuf comme en rénovation, la pose en vrac soufflé ou en rouleaux est possible pour isoler rapidement et efficacement les combles non aménagés. - Sarking (isolation de toiture par l’extérieur)
Possible en sarking mixte uniquement : panneau rigide de fibre de bois côté extérieur + laine de chanvre en sous-couche côté intérieur, pour cumuler inertie et perspirance.
⚠ Le sarking pur est non recommandé avec la laine de chanvre, car les panneaux semi-rigides n’ont pas la rigidité suffisante pour supporter une couverture et sont sensibles à l’humidité.
Avantages / Inconvénients
| ✅ Avantages | ⚠️ Inconvénients |
|---|---|
| Écologique et biosourcée 🌿 Elle est issue d’une culture locale, capteur de carbone, demandant de faibles besoins en eau et une faible énergie grise à la fabrication | Prix supérieur à la laine de verre 💰 Elle coûte env. 15–20 €/m² pour une épaisseur de 100 mm |
| Perspirante 💧 Elle régule l’humidité, évite les condensations internes et protège les murs anciens | Lambda légèrement plus élevé ❄️ Elle nécessite plus d’épaisseur qu’une laine de verre pour le même R. À noter que cela représente seulement 0,5 à 3 cm de plus …. |
| Facile à poser 🛠️ Contrairement à la laine de verre, elle est non irritante, sa manipulation et sa découpe en est tout aussi simple | Disponibilité régionale inégale 📦 Comme expliqué en introduction, sa disponibilité varie selon filières locales |
| Bon confort d’été ☀️ Grâce à sa densité de 30 à 50 kg/m³, elle offre un bon déphasage thermique (6-8h) | À protéger en isolation extérieure 🛠️ Elle nécessite un bardage ventilé pour la protéger de l’humidité |
| Très bonne isolation acoustique 🔊 Elle est idéale en cloisons et planchers | Non compatible avec des murs très humides 💧 ou salpêtrés, un traitement est obligatoire avant la pose (comme pour tous les isolants!) |
| Résistance au feu satisfaisante 🔥 Selon les traitements, la laine de chanvre a un classement au feu de E à C-s2,d0 | |
| Sans produits nocifs 🧪 La laine de chanvre est généralement traitée au sel de bore ou équivalents à faible toxicité | |
| Recyclable et compostable en fin de vie ♻️ | |
| Adaptée au bâti ancien 🏚️ Grâce à sa perspirance et sa forme souple, elle est compatible avec les murs respirants et les supports irréguliers | |
| Adaptée à l’autoconstruction 👷 Elle est idéale pour chantiers participatifs et les rénovations légères de par sa mise en œuvre facile |
Conseils d’utilisation / mise en œuvre
Formats et découpe 🪚
- Formats courants : panneaux semi-rigides (ép. 40 à 200 mm), rouleaux souples (ép. 45 à 100 mm), vrac (soufflage ou dépose manuelle).
- Découpe : se coupe facilement au couteau à isolant ou à la scie égoïne. Astuce : comprimer légèrement le panneau pour une coupe plus nette.
- Non irritante : pas besoin de gants épais ou de masque lourd, mais lunettes de protection recommandées en soufflage.
Pose en murs intérieurs 🧱
- Vérifier que le mur est sec et sain (pas de remontées capillaires ni salpêtre non traité).
- Poser une ossature bois ou métallique adaptée à l’épaisseur de l’isolant.
- Insérer les panneaux ou rouleaux sans trop comprimer (perte de performance si trop tassé).
- Prévoir un pare-vapeur hygro-variable côté intérieur dans les zones sensibles (climat froid, mur nord, forte hygrométrie).
Pose en rampants de toiture 🏠
- Entre chevrons : panneaux semi-rigides ou rouleaux, bien jointifs pour éviter les fuites thermiques.
- Côté intérieur : pare-vapeur hygro-variable (type Intello® ou Proclima DB+).
- Côté extérieur : lame d’air ventilée entre l’isolant et l’écran de sous-toiture.
- Éviter toute compression excessive qui réduirait l’épaisseur utile.
- Et toujours vérifier la continuité de l’étanchéité à l’air.
Isolation des combles perdus 🕸️
- En vrac soufflé : remplissage homogène sur toute la surface, épaisseur minimale 300 mm pour R ≈ 7.
- En rouleaux à plat : dérouler perpendiculairement aux solives, croiser les couches pour limiter les ponts thermiques.
- Bien protéger la trappe d’accès pour éviter les fuites d’air chaud en hiver.
Isolation acoustique (cloisons et planchers) 🔉
- Pour les cloisons : poser entre montants métalliques ou bois. Éviter de comprimer pour garder le pouvoir d’absorption acoustique.
- Pour les planchers intermédiaires : combiner avec un parement lourd (OSB, fermacell, dalle bois) pour une meilleure isolation aux bruits d’impact.
⚠️ Précautions à prendre ⚠️
- Ne jamais poser sur un support humide → traiter l’humidité avant (drainage, ventilation).
- Prévoir une rupture de capillarité si l’isolant est proche du sol.
- Protéger contre les infiltrations d’eau en toiture et façade.
- Vérifier la compatibilité des parements : privilégier des matériaux perspirants (plaques de plâtre spéciales éco, panneaux fibres-gypse, enduits terre ou chaux).
Astuce de pro : dans les combles aménagés, combiner laine de chanvre entre chevrons et un complément en fibre de bois côté extérieur (ou sous parement) pour améliorer le confort d’été.
Prix indicatifs (hors pose) 💶
- Panneaux / rouleaux 100 mm : 15–20 €/m²
- Vrac soufflé : 13–18 €/m² (hors location machine)
- Pose par pro : +10 à 15 €/m² selon configuration
Le coût de la laine de chanvre a bien diminué depuis le comparatif des isolants mis à jour en 2017 dans L’isolation thermique écologique de Samuel Courgey et Jean-Pierre Oliva.
C’est un ouvrage de référence dans le monde de la construction écologique que je vous recommande fortement ! L’édition originelle est de 2001 mais il est régulièrement révisé pour rester d’actualité et une nouvelle édition mise à jour est sortie en 2023.
Retour de terrain
Bien que je n’aie pas encore eu l’occasion de voir la laine de chanvre pure sur des chantiers, j’ai souvent observé l’usage de produits mixtes comme le Biofib’Trio (alliance chanvre, coton et lin), de plus en plus prisés dans les marchés publics pour répondre aux exigences des normes RE2020. Ces panneaux offrent une bonne isolation thermo-acoustique, s’adaptent au bâti ancien et affichent un bilan carbone plus favorable que la fibre de bois (grâce à la laine de chanvre 🌱).
Dans mes projets, je privilégie le béton de chanvre lorsqu’un client souhaite une finition brute (terre crue ou chaux-chènevotte). Cette option valorise la matière organique et confère un rendu authentique et respirant. Cependant, pour ceux qui préfèrent une finition lisse, peinture/plâtre, la laine de chanvre constitue une excellente alternative écologique, à mettre en œuvre avec simplicité et sans poussière inhabituelle.
La laine de chanvre est particulièrement adaptée aux autoconstructeurs pour sa simplicité et son efficacité. Les retours d’expérience mettent en avant un meilleur confort hygrothermique que la laine de verre et un air intérieur plus sain après rénovation.
Bonne nouvelle : on peut désormais trouver de la laine de chanvre 100 % pure chez Point.P, sous la gamme Biofib’ Chanvre.
Et si vous avez la chance d’avoir près de chez vous un revendeur affilié au réseau La-Maison-Naturelle.com, vous pourrez également y trouver toute la gamme en panneaux, rouleaux ou vrac, avec plusieurs épaisseurs au choix.
Et si ce n’était pas le bon isolant pour vous ?
La laine de chanvre ne conviendra pas dans votre projet si :
- Vous cherchez une isolation par l’extérieur directement exposée à la pluie, avec un enduit de finition et non un bardage (parfois le PLU vous l’impose malheureusement)
- Votre priorité absolue est le prix bas, dans ce cas selon la pose souhaitée je vous conseille d’explorer la piste de la ouate de cellulose qui est moins chère tout en restant un isolant écologique
- Vous avez des murs très humides non traités, je vous conseille de traiter la cause en amont afin d’assainir vos murs peu importe l’isolant choisi.
L’humidité stagnante et les remontées capillaires ont toujours une cause et soigner vos murs permettra une meilleure longévité à votre maison.
Je vous invite à explorer mes articles de la catégorie « Isolants Ecologiques« , à la fin de la série je vous fournirait un article super complet récapitulatif des avantages et inconvénients entre tous les isolants écologiques.
Conclusion
Matériau sain, écologique et local, la laine de chanvre cumule confort thermique, régulation d’humidité et isolation acoustique, tout en restant simple à poser. C’est un excellent choix pour qui veut rénover ou construire en préservant la santé des habitants et celle de la planète 🌍.
Bien sûr, comme pour tout isolant, le choix doit se faire en fonction de votre projet, du type de parois existantes, de votre budget et… de vos envies de finition. Mais si vous recherchez une isolation performante, perspirante, et qui se pose sans masque ni gants, ne salit pas et fait peu de poussière, la laine de chanvre mérite clairement d’être en haut de votre classement.
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Merci à vous d’avoir lu cet article, n’hésitez pas à laisser votre avis en commentaire et à le partager autour de vous s’il vous a plu 🌱
FAQ – Pour aller plus loin 🌿
La laine de chanvre c’est quoi ?
La laine de chanvre est un isolant naturel fabriqué à partir des fibres de la plante de chanvre. Elle est réputée pour sa capacité à réguler l’humidité, son confort d’été, et sa facilité de pose sans irritation et sans poussières.
La laine de chanvre est-elle plus efficace que la laine de verre ?
Oui surtout en rénovation : la laine de chanvre offre un meilleur confort d’été et une meilleure gestion de l’humidité. Le seul point « négatif » c’est son lambda qui est légèrement supérieur, ce qui nécessite parfois un peu plus d’épaisseur pour la même résistance thermique (1 à 3 cm).
La laine de chanvre est-elle écologique ?
Absolument. Le chanvre pousse rapidement, capte beaucoup de CO₂, et ne nécessite ni pesticides ni engrais chimiques. C’est l’un des isolants les plus bas carbone du marché.
Comment poser la laine de chanvre ?
Elle se pose en panneaux ou rouleaux entre montants ou chevrons, avec un pare-vapeur hygro-variable côté intérieur si nécessaire.
En vrac, elle s’applique pour les combles perdus par soufflage ou dépose manuelle.
La laine de chanvre est-elle adaptée aux combles aménagés ?
Oui, mais uniquement entre chevrons ou en complément d’un sarking mixte avec un panneau rigide en extérieur.
Peut-on couper facilement la laine de chanvre ?
Oui, elle se coupe facilement avec un couteau à isolant ou une scie égoïne, sans poussières irritantes comme celles présentes dans la laine minérale.
Où acheter de la laine de chanvre pure ?
On peut la trouver chez Point.P (gamme Biofib’ Chanvre) ou chez les distributeurs spécialisés comme La-Maison-Naturelle.com.
La laine de chanvre est-elle résistante au feu ?
Elle a un classement au feu allant de E à C-s2,d0 selon les traitements. En ERP, un parement coupe-feu type plaque de plâtre CF est souvent obligatoire.
Quel est le prix de la laine de chanvre ?
Environ 15–20 €/m² pour 100 mm d’épaisseur en panneaux, et 13–18 €/m² en vrac soufflé (hors pose).
La laine de chanvre ou la laine de bois : que choisir ?
La laine de chanvre est plus légère, plus perspirante, plus écologique, plus simple à poser, et à découper. La laine de bois est plus dense selon celle que vous choisissez, donc plus performante en confort d’été.
Le choix dépend de votre priorité et de votre budget, la fibre de bois dense n’est pas accessible dans les grandes surfaces type Leroy Merlin, Bricomarché, Bricodépôt, etc.
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